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	<title>mexicana archivos - Helzmi</title>
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		<title>Enchiladas de pollo caseras y saludables</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Helzmi]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 01 Oct 2020 10:39:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Carnes]]></category>
		<category><![CDATA[RECETAS]]></category>
		<category><![CDATA[mexicana]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Disfruta de una deliciosa cena mexicana, sabrosa, ligera y super nutritiva</p>
<p>La entrada <a href="https://helzmi.com/recetas-saludables/enchiladas-pollo-saludables/">Enchiladas de pollo caseras y saludables</a> se publicó primero en <a href="https://helzmi.com">Helzmi</a>.</p>
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<p>Las enchiladas de polo son una receta mexicana muy versátil y que queda deliciosa en todas sus formas. Seguramente muchos de lo que me leéis conoceréis mejor que yo la receta original de las enchiladas, hoy yo las voy a preparar intentando acercarme a la receta original pero con los productos de los que disponemos aquí en España.</p>



<p>Otras recetas mexicanas que he preparado en su versión más saludable y puedes probar y seguro que no te defraudarán son las fajitas de pollo o los nachos saludables. o incluso estas quesadillas de pollo que estaban ¡Brutales!</p>



<p>Lo mejor de las recetas mexicanas es que tienen un monton de salsas y muchas de ellas son saludables como por ejemplo el guacamole casero que no tardarás ni 10 minutos en prepararlo.</p>



<p></p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="683" height="1024" src="https://helzmi.com/wp-content/uploads/2020/10/enchilada-de-pollo-PINTEREST-683x1024.png" alt="ENCHILADAS DE POLLO LIGERAS
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<div style="height:20px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<h2 class="wp-block-heading">Ingredientes para hacer enchiladas de pollo:</h2>



<ul><li>2 pechugas de pollo</li><li>1 cebolla</li><li>1 pimiento</li><li>Queso rallado</li><li>Salsa de tomate</li><li>8 Tortitas de maíz integrales</li></ul>



<div style="height:20px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="768" height="1024" src="https://helzmi.com/wp-content/uploads/2020/10/IMG_20200828_145730-768x1024.jpg" alt="" class="wp-image-1485" srcset="https://helzmi.com/wp-content/uploads/2020/10/IMG_20200828_145730-768x1024.jpg 768w, https://helzmi.com/wp-content/uploads/2020/10/IMG_20200828_145730-scaled-600x800.jpg 600w, https://helzmi.com/wp-content/uploads/2020/10/IMG_20200828_145730-225x300.jpg 225w, https://helzmi.com/wp-content/uploads/2020/10/IMG_20200828_145730-1152x1536.jpg 1152w, https://helzmi.com/wp-content/uploads/2020/10/IMG_20200828_145730-1536x2048.jpg 1536w, https://helzmi.com/wp-content/uploads/2020/10/IMG_20200828_145730-750x1000.jpg 750w, https://helzmi.com/wp-content/uploads/2020/10/IMG_20200828_145730-45x60.jpg 45w, https://helzmi.com/wp-content/uploads/2020/10/IMG_20200828_145730-scaled.jpg 1920w" sizes="(max-width: 768px) 100vw, 768px" /></figure>



<h2 class="wp-block-heading">Como hacer enchiladas saludables:</h2>



<ul><li>Precalentamos el horno a 180 grados.</li><li>Pica la cebolla y el pimiento y sofrielos en una sartén grande.</li><li>Haz el pollo y desmechalo, una vez listo añadelo a la sartén junto a las verduras y un poco de salsa de tomate.</li><li>Pon la mezcla en un bol y añádele un poco de queso rallado, mezcla y rellena las tortitas.</li><li>Coloca con cuidado las tortitas con cuidado en un recipiente para horno, echa tomate y queso y hornea durante 15 minutos o hasta que veas que se gratinen.</li></ul>



<div style="height:20px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<p>Como puedes ver es una receta muy fácil y deliciosa que no requiere de muchos pasos, puedes añadirle un poco de cilantro para darle un toque de sabor pero eso ya dependerá del gusto de cada uno.</p>



<p>Si quieres más recetas rápidas no olvides descargarte mi ebook de recetas sanas y fáciles.</p>



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