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	<title>entrantes archivos - Helzmi</title>
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	<title>entrantes archivos - Helzmi</title>
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	<item>
		<title>5 recetas de tostas para cenar saludables</title>
		<link>https://helzmi.com/recetas-saludables/navidad/tostas-para-cenar/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Helzmi]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 30 Nov 2023 20:04:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Navidad]]></category>
		<category><![CDATA[cena]]></category>
		<category><![CDATA[cena ligera]]></category>
		<category><![CDATA[entrantes]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Seguro que para ti también ha sido muy pesado hacer la cena <a class="entry-read-more" href="https://helzmi.com/recetas-saludables/navidad/tostas-para-cenar/">Read more</a></p>
<p>La entrada <a href="https://helzmi.com/recetas-saludables/navidad/tostas-para-cenar/">5 recetas de tostas para cenar saludables</a> se publicó primero en <a href="https://helzmi.com">Helzmi</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[
<p>Seguro que para ti también ha sido muy pesado hacer la cena muchas veces y has optado por algo precocinado, una ensalada o pidiendo comida a domicilio. Pero no te preocupes porque eso se ha acabado, hoy te traigo 5 ideas de tostas saludables que te aviso que están increíbles.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Tosta de lomo con pimientos confitados y queso brie:</h2>



<div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-layout-1 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow"><div class="wp-block-image">
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<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow">
<p><strong>Ingredientes:</strong></p>



<ul>
<li>Lomo fresco</li>



<li>Pimientos confitados</li>



<li>Queso semicurado</li>
</ul>



<p><strong>Preparación:</strong></p>



<ol>
<li>Tuesta el pan para obtener una base crujiente.</li>



<li>Coloca láminas de lomo fresco sobre la tosta.</li>



<li>Añade generosamente los pimientos confitados.</li>



<li>Agrega láminas de queso semicurado.</li>



<li>Gratina hasta que el queso se derrita. ¡Una explosión de sabores frescos y intensos!</li>
</ol>
</div>
</div>



<h2 class="wp-block-heading">Tosta de pera y queso brie:</h2>



<div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-layout-2 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow"><div class="wp-block-image">
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<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow">
<p><strong>Ingredientes:</strong></p>



<ul>
<li>Pera a la plancha</li>



<li>Queso Brie</li>



<li>Nueces picadas</li>



<li>Miel</li>
</ul>



<p><strong>Preparación:</strong></p>



<ol>
<li>Dora las rodajas de pera en la plancha.</li>



<li>Coloca sobre el pan tostado.</li>



<li>Agrega abundantes trozos de queso Brie.</li>



<li>Espolvorea con nueces picadas y drizzle de miel.</li>



<li>Gratina hasta que el queso se derrita. ¡Una tosta dulce y sofisticada!</li>
</ol>
</div>
</div>



<h2 class="wp-block-heading">Tostaditas de queso, jamón ibérico y mermelada:</h2>



<div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-layout-3 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow"><div class="wp-block-image">
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<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow">
<p><strong>Ingredientes:</strong></p>



<ul>
<li>Jamón curado</li>



<li>Queso semi</li>



<li>Mermelada de tomate</li>
</ul>



<p><strong>Preparación:</strong></p>



<ol>
<li>Tuesta el pan y dispón finas lonchas de jamón curado.</li>



<li>Agrega láminas de queso semi.</li>



<li>Incorpora una cucharadita de mermelada de tomate.</li>



<li>Gratina hasta que el queso se funda y el jamón se vuelva crujiente. ¡Una mezcla clásica que nunca defrauda!</li>
</ol>
</div>
</div>



<h2 class="wp-block-heading">Tostada de queso brie y pulpo:</h2>



<div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-layout-4 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow"><div class="wp-block-image">
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<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow">
<p><strong>Ingredientes:</strong></p>



<ul>
<li>Pulpo cocido</li>



<li>Queso Brie</li>
</ul>



<p><strong>Preparación:</strong></p>



<ol>
<li>Tuesta el pan y distribuye trozos de pulpo cocido.</li>



<li>Cubre con láminas de queso Brie.</li>



<li>Gratina hasta que el queso se derrita y adquiera un tono dorado. ¡Una deliciosa fusión marina con suavidad!</li>
</ol>
</div>
</div>



<h2 class="wp-block-heading">Tosta de queso de cabra y mermelada:</h2>



<div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-layout-5 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow"><div class="wp-block-image">
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<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow">
<p><strong>Ingredientes:</strong></p>



<ul>
<li>Queso de cabra</li>



<li>Mermelada de pimientos</li>
</ul>



<p><strong>Preparación:</strong></p>



<ol>
<li>Tuesta el pan y coloca rodajas de queso de cabra.</li>



<li>Añade una generosa cucharada de mermelada de pimientos.</li>



<li>Gratina hasta que el queso se derrita y la mermelada se caramelice. ¡Una combinación de sabores que eleva tus sentidos!</li>
</ol>
</div>
</div>



<p>Espero que te hayan parecido unas buenas tostas para cenar, a nosotros nos fliparon aunque si quieres mi recomendación mi favorita fue la primera, la mezcla de sabores es brutal.</p>



<p>Si buscas más ideas curiosas sabrosa e ideales para la cena te propongo que le eches un ojo a estos <a href="https://helzmi.com/recetas-saludables/hojaldre-queso-cabra-cebolla/">hojaldres de queso de cabra y cebolla </a> bestiales te lo aseguro, aunque si quieres algomás ligero pero sabroso puedes ver estas <a href="https://helzmi.com/recetas-saludables/comidas/recetas-saludables-ensaladas/5-ensaladas-para-navidad/">ensaladas originales y sabrosas</a>.</p>
<p>La entrada <a href="https://helzmi.com/recetas-saludables/navidad/tostas-para-cenar/">5 recetas de tostas para cenar saludables</a> se publicó primero en <a href="https://helzmi.com">Helzmi</a>.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Sopa de galets rellenos de verduras</title>
		<link>https://helzmi.com/recetas-saludables/navidad/sopa-galets-rellenos-verduras/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Helzmi]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 23 Nov 2023 17:14:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Navidad]]></category>
		<category><![CDATA[Sopas y Guisos]]></category>
		<category><![CDATA[Bajo en grasa]]></category>
		<category><![CDATA[entrantes]]></category>
		<category><![CDATA[recetas navidad]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Bienvenidos compis cocinitas, hoy vamos a preparar una sopa de galets rellenos <a class="entry-read-more" href="https://helzmi.com/recetas-saludables/navidad/sopa-galets-rellenos-verduras/">Read more</a></p>
<p>La entrada <a href="https://helzmi.com/recetas-saludables/navidad/sopa-galets-rellenos-verduras/">Sopa de galets rellenos de verduras</a> se publicó primero en <a href="https://helzmi.com">Helzmi</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[
<p>Bienvenidos compis cocinitas, hoy vamos a preparar una sopa de galets rellenos de verduras, ideales como entrante en navidad ya que es una receta calentita, ligera y que puede llegar a vestir mucho en la mesa como plato principal.</p>



<div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-layout-6 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow">
<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="768" height="1024" src="https://helzmi.com/wp-content/uploads/2023/11/IMG_20211209_103511-768x1024.webp" alt="sopa de galets rellenos" class="wp-image-2882" srcset="https://helzmi.com/wp-content/uploads/2023/11/IMG_20211209_103511-768x1024.webp 768w, https://helzmi.com/wp-content/uploads/2023/11/IMG_20211209_103511-225x300.webp 225w, https://helzmi.com/wp-content/uploads/2023/11/IMG_20211209_103511-1152x1536.webp 1152w, https://helzmi.com/wp-content/uploads/2023/11/IMG_20211209_103511-750x1000.webp 750w, https://helzmi.com/wp-content/uploads/2023/11/IMG_20211209_103511-jpg.webp 1200w" sizes="(max-width: 768px) 100vw, 768px" /></figure>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow">
<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="768" height="1024" src="https://helzmi.com/wp-content/uploads/2023/11/IMG_20211209_103452-768x1024.webp" alt="galets rellenos de verduras" class="wp-image-2883" srcset="https://helzmi.com/wp-content/uploads/2023/11/IMG_20211209_103452-768x1024.webp 768w, https://helzmi.com/wp-content/uploads/2023/11/IMG_20211209_103452-225x300.webp 225w, https://helzmi.com/wp-content/uploads/2023/11/IMG_20211209_103452-1152x1536.webp 1152w, https://helzmi.com/wp-content/uploads/2023/11/IMG_20211209_103452-750x1000.webp 750w, https://helzmi.com/wp-content/uploads/2023/11/IMG_20211209_103452-jpg.webp 1200w" sizes="(max-width: 768px) 100vw, 768px" /></figure>
</div>
</div>


<div id="wpzoom-block-details-1700759403980121" class="wp-block-wpzoom-recipe-card-block-details col-3 ">
				<h3 class="details-title">Detalles</h3>
				<div class="details-items"><div class="detail-item detail-item-0"><span class="detail-item-icon oldicon oldicon-food"></span><span class="detail-item-label">Raciones</span><p class="detail-item-value">4</p></div><div class="detail-item detail-item-1"><span class="detail-item-icon oldicon oldicon-room-service"></span><span class="detail-item-label">Tiempo de preparación</span><p class="detail-item-value">30 min</p></div><div class="detail-item detail-item-2"><span class="detail-item-icon oldicon oldicon-cook"></span><span class="detail-item-label">Tiempo de cocinado</span><p class="detail-item-value">20 min</p></div><div class="detail-item detail-item-3"><span class="detail-item-icon oldicon oldicon-shopping-basket"></span><span class="detail-item-label">Calorías</span><p class="detail-item-value">200 kcal</p></div><div class="detail-item detail-item-4"><span class="detail-item-icon foodicons foodicons-apple-with-stem-and-leaf"></span><span class="detail-item-label">Carbs</span><p class="detail-item-value">25 g.</p></div><div class="detail-item detail-item-5"><span class="detail-item-icon foodicons foodicons-fried-chicken-leg-on-a-plate"></span><span class="detail-item-label">Prot.</span><p class="detail-item-value">7 g.</p></div><div class="detail-item detail-item-6"><span class="detail-item-icon foodicons foodicons-half-avocado"></span><span class="detail-item-label">Grasas</span><p class="detail-item-value">7 g.</p></div></div>
			</div>


<h2 class="wp-block-heading">Ingredientes para hacer galets rellenos:</h2>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<ul>
<li>Galettes (yo puse cuatro unidades de pasta por persona)</li>



<li>250 g. de Champiñones frescos</li>



<li>1 Zanahoria crujiente</li>



<li>½ Cebolla dulce</li>



<li>2 cucharadas de queso crema light</li>



<li>Caldo casero</li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading">Como preparar sopa de galets rellenos de verduras:</h2>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<ul>
<li>Cocina las Galettes siguiendo cuidadosamente las indicaciones del fabricante. Una vez listas, permíteles enfriarse, ten cuidado de que no se rompan.</li>



<li>Pica finamente los champiñones, la zanahoria y la cebolla. En una sartén,  rehogarlos hasta alcanzar un dorado tentador. Agrega las dos cucharadas de queso crema y deja que los ingredientes se fundan formando una mezcla cremosa..</li>



<li>Coloca con mimo este relleno en los galets que ahora reposan, con muchísimo cuidado ya que se te pueden romper.</li>



<li>Mientras los rellenas calienta en un cazo el caldo de pollo, 500 ml. aproximadamente, únicamente queremos hacer una pequeña cama de caldo para hacer más sabrosos los galetes.</li>



<li>Reparte el caldo en diferentes platos y añade os galets rellenos ¡Listo ya puedes disfrutar de esta receta ligera y sabrosa!</li>
</ul>



<p>En mi caso la preparé para navidad, como entrante. Si esta es tu idea te recomiendo otras recetas que puedes incluir en tu menú navideño, como por ejemplo, estos <a href="https://helzmi.com/recetas-saludables/flan-de-turron-blando-sin-azucar/">flanes individuales de turrón sin azucar</a> o si buscas otros entrantes, estos <a href="https://helzmi.com/recetas-saludables/hojaldre-queso-cabra-cebolla/">hojaldres de queso de cabra y cebolla caramelizada sin azúcar</a>, te aseguro que están de diez, es una apuesta segura.</p>


<div class="wp-block-wpzoom-recipe-card-block-recipe-card header-content-align-left block-alignment-left is-style-simple" id="wpzoom-recipe-card"><div class="recipe-card-header-wrap"><div class="recipe-card-image">
				<figure>
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					<figcaption>
						<div class="wpzoom-recipe-card-pinit">
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			<div class="recipe-card-heading">
				<h2 class="recipe-card-title">Sopa de galets rellenos de verduras</h2></div><div class="recipe-card-details"><div class="details-items"><div class="detail-item detail-item-0"><span class="detail-item-icon oldicon oldicon-food" style="color: #6d767f;"></span><span class="detail-item-label">Raciones</span><p class="detail-item-value">4</p><span class="detail-item-unit">raciones</span></div><div class="detail-item detail-item-1"><span class="detail-item-icon oldicon oldicon-clock" style="color: #6d767f;"></span><span class="detail-item-label">Tiempo de preparación</span><p class="detail-item-value">30</p><span class="detail-item-unit">minutos</span></div><div class="detail-item detail-item-2"><span class="detail-item-icon foodicons foodicons-cooking-food-in-a-hot-casserole" style="color: #6d767f;"></span><span class="detail-item-label">Tiempo de cocinado</span><p class="detail-item-value">20</p><span class="detail-item-unit">minutos</span></div><div class="detail-item detail-item-3"><span class="detail-item-icon foodicons foodicons-fire-flames" style="color: #6d767f;"></span><span class="detail-item-label">Calorías</span><p class="detail-item-value">300</p><span class="detail-item-unit">kcal</span></div></div></div></div></div><!-- /.recipe-card-header-wrap --><div class="recipe-card-ingredients"><h3 class="ingredients-title">Ingredients</h3><ul class="ingredients-list layout-1-column"><li id="wpzoom-rcb-ingredient-item-0" class="ingredient-item"><span class="tick-circle" style=""></span><p class="ingredient-item-name is-strikethrough-active"><span class="wpzoom-rcb-ingredient-name">Galettes (yo puse cuatro unidades de pasta por persona)</span></p></li><li id="wpzoom-rcb-ingredient-item-57" class="ingredient-item"><span class="tick-circle" style=""></span><p class="ingredient-item-name is-strikethrough-active"><span class="wpzoom-rcb-ingredient-name">250 g. de Champiñones frescos</span></p></li><li id="wpzoom-rcb-ingredient-item-89" class="ingredient-item"><span class="tick-circle" style=""></span><p class="ingredient-item-name is-strikethrough-active"><span class="wpzoom-rcb-ingredient-name"> Zanahoria crujiente</span></p></li><li id="wpzoom-rcb-ingredient-item-112" class="ingredient-item"><span class="tick-circle" style=""></span><p class="ingredient-item-name is-strikethrough-active"><span class="wpzoom-rcb-ingredient-name"> Cebolla dulce</span></p></li><li id="wpzoom-rcb-ingredient-item-129" class="ingredient-item"><span class="tick-circle" style=""></span><p class="ingredient-item-name is-strikethrough-active"><span class="wpzoom-rcb-ingredient-name"> cucharadas de queso crema light</span></p></li><li id="wpzoom-rcb-ingredient-item-163" class="ingredient-item"><span class="tick-circle" style=""></span><p class="ingredient-item-name is-strikethrough-active"><span class="wpzoom-rcb-ingredient-name">Caldo casero</span></p></li></ul></div><div class="recipe-card-directions"><h3 class="directions-title">Directions</h3><ul class="directions-list"><li id="wpzoom-rcb-direction-step-0" class="direction-step">Cocina las Galettes siguiendo cuidadosamente las indicaciones del fabricante. Una vez listas, permíteles enfriarse, ten cuidado de que no se rompan.</li><li id="wpzoom-rcb-direction-step-149" class="direction-step">Pica finamente los champiñones, la zanahoria y la cebolla. En una sartén,  rehogarlos hasta alcanzar un dorado tentador. Agrega las dos cucharadas de queso crema y deja que los ingredientes se fundan formando una mezcla cremosa..</li><li id="wpzoom-rcb-direction-step-379" class="direction-step">Coloca con mimo este relleno en los galets que ahora reposan, con muchísimo cuidado ya que se te pueden romper.</li><li id="wpzoom-rcb-direction-step-491" class="direction-step">Mientras los rellenas calienta en un cazo el caldo de pollo, 500 ml. aproximadamente, únicamente queremos hacer una pequeña cama de caldo para hacer más sabrosos los galetes.</li><li id="wpzoom-rcb-direction-step-666" class="direction-step">Reparte el caldo en diferentes platos y añade os galets rellenos ¡Listo ya puedes disfrutar de esta receta ligera y sabrosa!</li></ul></div><script type="application/ld+json">{"@context":"https:\/\/schema.org","@type":"Recipe","name":"Sopa de galets rellenos de verduras","image":["https:\/\/helzmi.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/IMG_20211209_103452-jpg.webp","https:\/\/helzmi.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/IMG_20211209_103452-500x500.webp","https:\/\/helzmi.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/IMG_20211209_103452-500x375.webp","https:\/\/helzmi.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/IMG_20211209_103452-480x270.webp"],"description":"","keywords":["Bajo en grasa","entrantes","recetas navidad"],"author":{"@type":"Person","name":"Helzmi"},"datePublished":"2023-11-23T18:14:46+01:00","prepTime":"PT30M","cookTime":"PT20M","totalTime":"PT50M","recipeCategory":["Navidad","Sopas y Guisos"],"recipeCuisine":[],"recipeYield":["4","4 raciones"],"nutrition":{"@type":"NutritionInformation","calories":"300 cal"},"recipeIngredient":["Galettes (yo puse cuatro unidades de pasta por persona)","250 g. de Champiñones frescos","Zanahoria crujiente","Cebolla dulce","cucharadas de queso crema light","Caldo casero"],"recipeInstructions":[{"@type":"HowToStep","name":"Cocina las Galettes siguiendo cuidadosamente las indicaciones del fabricante. 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