Ingredientes para hacer estas rocas de chocolate con cereales:

• 200 g. de chocolate puro para fundir sin azúcares.
• 50 g. de copos de maíz

Como hacer rocas de cacao fáciles y sanas:

• En primer lugar llevaremos el chocolate cortado a trozos a un bol y lo fundiremos en el microondas en intervalos de 30 seg. hasta que este totalmente fundido y con una textura cremosa.
• Una vez listo el chocolate añade los cereales y remueve hasta que se integren ambos ingredientes.
• Coge una bandeja de horno, coloca una hoja de papel vegetal (papel de horno) y con la ayuda de una cucharada ves haciendo pequeños montoncitos (estos montoncitos serán tus rocas).
• Llévalo a la nevera como mínimo 30 minutos y ¡Listo! ya tienes tus rocas de chocolate para navidad hechas.

Si te ha gustado esta receta y buscas más inspiración para tus dulces navideños no te puedes perder esta receta de tronco de navidad relleno de trufa casero o estos bombones caseros saludables rellenos de dátil.

Si quieres ver el paso a paso en video, lo tienes disponible en instagram. Si le echas un ojo no te olvides de seguirme jeje.

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Rocas de chocolate con cereales saludables

Raciones

20

raciones

Tiempo de preparación

5

minutos

Tiempo de cocinado

10

minutos

Calorías

80

kcal

Ingredients

• 200 g. de chocolate puro para fundir sin azúcares.

• 50 g. de copos de maíz

Directions

• En primer lugar llevaremos el chocolate cortado a trozos a un bol y lo fundiremos en el microondas en intervalos de 30 seg. hasta que este totalmente fundido y con una textura cremosa.
• Una vez listo el chocolate añade los cereales y remueve hasta que se integren ambos ingredientes.
• Coge una bandeja de horno, coloca una hoja de papel vegetal (papel de horno) y con la ayuda de una cucharada ves haciendo pequeños montoncitos (estos montoncitos serán tus rocas).
• Llévalo a la nevera como mínimo 30 minutos y ¡Listo! ya tienes tus rocas de chocolate para navidad hechas.

Despedida:

¡Y así concluye nuestra aventura culinaria de hoy! Esperamos que hayas disfrutado descubriendo el equilibrio perfecto entre lo delicioso y lo saludable con nuestras Rocas de Chocolate con Copos de Maíz. No olvides compartir tu experiencia en la cocina con nosotros y, por supuesto, compartir estas pequeñas delicias con tus seres queridos.

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Las magdalenas son un dulce tradicional en las panaderías sin embargo suelen llevar bastante azúcar, hoy te demuestro como se pueden versionar sin problemas haciéndolas 100% saludables y con la misma esponjosidad que las magdalenas tradicionales ¿Te apuntas?

Utensilios que puedes necesitar para esta receta:

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Ingredientes para hacer magdalenas integrales sin azucar:

• 100g harina integral
• 2 huevos
• 100ml de leche
• Ralladura de limón
• 1 cda de canela
• 1 cdita bicarbonato
• Edulcorante al gusto .

Como preparar magdalenas integrales esponjosas:

• Batimos los huevos, añadimos la leche y volvemos a batir.
• Añadiremos la harina previamente tamizada, la ralladura de limón, la canela, el bicarbonato y el edulcorante.
• Vertemos la mezcla en el molde y lo introducimos en el horno durante 15/20 minutos a 180 grados con calor arriba y abajo.
• Dejamos enfriar y ya tendemos listas nuestras magdalenas super esponjosas.

Magdalenas integrales de limón sin azúcar

Receta de HelzmiPlato: Desayunos, RECETAS

Servings

4

servings

Prep time

10

minutos

Cooking time

20

minutos

Calories

–

kcal

Ingredients

• 100g harina integral

• 2 huevos

• 100ml de leche

• Ralladura de limón

• 1 cda de canela

• 1 cdita bicarbonato

• Edulcorante al gusto

Directions

• Batimos los huevos, añadimos la leche y volvemos a batir.
• ñadiremos la harina previamente tamizada, la ralladura de limón, la canela, el bicarbonato y el edulcorante.
• Vertemos la mezcla en el molde y lo introducimos en el horno durante 15/20 minutos a 180 grados con calor arriba y abajo.
• Dejamos enfriar y ya tendemos listas nuestras magdalenas super esponjosas.

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