Verduras

Patatas rellenas de atún

Las patatas rellenas de atún son una receta rápida, completa y deliciosa que puedes preparar en muy pocos minutos. Las papas rellenas son muy versátiles, puedes rellenarlas de lo que quieras y es una opción muy buena si no tenemos mucho tiempo para cocinar en el día a día ya que puedes dejarlas listas para tomarla a la hora de comer o incluso puede ser una buena opción para los tuppers de la oficina.

Hoy vamos a preparar patatas rellenas al horno aunque si no tienes horno ¡no te preocupes! puedes hervirlas y obtendrás el mismo resultado.

Si te gustan las recetas fáciles te dejo otras versiones de verduras rellenas para que las apuntes en tus recetas semanales, pimientos rellenos de arroz y pollo con verduras o esta opción para veggies, calabacines rellenos de soja texturizada.

Detalles

Raciones

4

Tiempo de preparación

10'

Tiempo de cocinado

40'

Calorías

313 kcal.

Carbs.

40.8

Proteinas

23.8

Grasas

6.4

Ingredientes para hacer patatas rellenas de atun al horno:

  • 4 patatas de tamaño mediano
  • 240 g. de atún al natural
  • Tomate triturado o tomate frito casero
  • Tomillo
  • Queso rallado

Como preparar patatas asadas rellenas:

  • Lava las patatas para quitarles toda la tierra. Para la versión en el horno: envuelve las patatas en papel de aluminio. Hornéalas durante 30-40 minutos a 200 grados. En caso de que no tengas horno puedes cocerlas durante 20 o 30 minutos en una olla.
  • Una vez listas las patatas deja que se enfríen.
  • Cuando estén frías comienza a vaciarlas con la ayuda de una cuchara pequeña empieza a vaciarlas con cuidado de que no se rompan. La patata que vayas retirando resérvala en un plato.
  • Una vez retirada toda la patata aplástala con la ayuda de un tenedor, échala en una sartén y rehógala durante unos minutos, añade el atún previamente escurrido y el tomate triturado. Remueve y por último añade el tomillo, deja a fuego bajo durante unos minutos para que se integren los sabores.
  • Rellena las patatas y echa un poco de queso rallado.
  • Hornea con la función de gratinar durante diez minutos o hasta que el queso este fundido y dorado.

Patatas rellenas de atun

Receta de HelzmiPlato: PatatasDificultad: Facil
Raciones

4

raciones
Tiempo de preparación

10

minutos
Tiempo de cocinado

40

minutos
Calorías

313

kcal

Ingredients

  • 4 patatas de tamaño mediano

  • 240 g. de atún al natural

  • Tomate triturado o tomate frito casero

  • Tomillo

  • Queso rallado

Directions

  • Lava las patatas para quitarles toda la tierra. Para la versión en el horno: envuelve las patatas en papel de aluminio. Hornéalas durante 30-40 minutos a 200 grados. En caso de que no tengas horno puedes cocerlas durante 20 o 30 minutos en una olla.
  • Una vez listas las patatas deja que se enfríen.
  • Cuando estén frías comienza a vaciarlas con la ayuda de una cuchara pequeña empieza a vaciarlas con cuidado de que no se rompan. La patata que vayas retirando resérvala en un plato.
  • Una vez retirada toda la patata aplástala con la ayuda de un tenedor, échala en una sartén y rehógala durante unos minutos, añade el atún previamente escurrido y el tomate triturado. Remueve y por último añade el tomillo, deja a fuego bajo durante unos minutos para que se integren los sabores.
  • Rellena las patatas y echa un poco de queso rallado.
  • Hornea con la función de gratinar durante diez minutos o hasta que el queso este fundido y dorado.
Helzmi

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