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Tacos de zanahoria bajos en carbohidratos saludables.

3 septiembre, 2020
tacos de zanahoria

Si eres un amante de los tacos y buscas una versión más ligera y con la que integrar más verduras en tu alimentacón te aseguro que estos tacos de zanahoria son tu opción ideal a la que te vas a hacer adicto jeje.

tacos de zanahoria fitness bajo en carbohidratos

Estos tacos nos permiten hacer fajitas saludables, tacos o lo que gustes como si fuese una torta de maiz solo que de una forma mucho más saludable y ligera además de baja en calorias.

¿Te animas a probarlos? Si te apuntas no olvides subir las fotos a las redes y citarme @hezmi con el hashtag #recetashelzmi.

Details

Porciones

4 aprox

Calorias

132

Carbs

7.9

Prot:

8.6

Grasas:

7.1

Para hacer los tacos de zanahoria necesitaras los siguientes ingredientes:

  • 2 zanahorias medianas o tres pequeñas
  • 2 huevos
  • 5 cucharadas de queso rallado
  • 4 cucharadas de harina de almendras (podéis sustituir con la que utiliceis normalmente)
  • Ajo en polvo
  • Cebolla en polvo
Tacos de zanahoria y queso relleno de pollo

Como preparar tacos bajos en carbohidratos:

  • Rallamos la zanahoria y la escurrimos con ayuda de un trapo para que suelte todo el agua.
  • Mezclamos todos los ingredientes junto a la zanahoria y removemos hasta que se integren
  • Le damos la forma que deseemos sobre la bandeja del horno previamente engrasada.
  • Horneamos a 180 grados durante veinte minutos o hasta que veamos que están dorados 
  • Rellenamos de lo que queramos y ¡Listo!

Yo esta vez los he rellenado de pimiento, cebolla y pollo especiado desmechado pero puedes rellenarlos con lo que más te guste.

También te recomiendo que pruebes estas quesadillas saludables que quedaron ¡super jugosas! o puedes probar estas enchiladas de pollo saludables

Tacos de zanahoria bajos en carbohidratos saludables.

Receta de HelzmiPlato: Verduras
Servings

2

servings
Prep time

10

minutos
Cooking time

15

minutos
Calories

132

kcal

Ingredients

  • 2 zanahorias medianas o tres pequeñas

  • 2 huevos

  • 5 cucharadas de queso rallado

  • 4 cucharadas de harina de almendras (podéis sustituir con la que utiliceis normalmente)

  • Ajo en polvo

  • Cebolla en polvo

Directions

  • Rallamos la zanahoria y la escurrimos con ayuda de un trapo para que suelte todo el agua.
  • Mezclamos todos los ingredientes junto a la zanahoria y removemos hasta que se integren
  • Le damos la forma que deseemos sobre la bandeja del horno previamente engrasada.
  • Horneamos a 180 grados durante veinte minutos o hasta que veamos que están dorados
  • Rellenamos de lo que queramos y ¡Listo!

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