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Helzmi

Smothie de cereza saludable

30 octubre, 2019
smothie de cereza saludable

Cuando viene el calor la hidratación es una de las cosas más importantes y a la hora de hacer snacks nuestra opción en pleno agosto siempre suele ser algo fresquito, por eso los smothies siempre suelen ser una buena opción ya que son rápidos, nutritivos y bien fríos. Pero sus desventajas es que normalmente si os compramos fuera suelen estar cargados de azucares y conservantes, por eso hoy te traigo la receta de este smothie de cereza saludable ¿Quieres probarlo?

smothie de cereza saludable

Details

Servings

2

Prep time

20

Cooking time

5

Calories

143

Carbs:

19.6

Proteinas:

3.5

Grasas:

1.7

Ingredientes para hacer smothie de cereza:

– 30 cerezas

– 2 yogures naturales 0%

– 1/2 vaso de leche descremada

– 1 onza de chocolate puro (opcional) .

Como preparar este batido saludable para verano:

Como veras son muy pocos ingredientes, para preparar un smothie de cereza saludable lo único que tendrás que hacer será triturar todos los ingredientes (salvo el chocolate) y dejarlo enfriar.

Una vez listo sírvelo en diferentes vasitos y raya un poco de la onza de chocolate para darle un poco más de sabor.

Smothie de cereza saludable

Plato: SnacksDificultad: Fácil
Raciones

2

raciones
Tiempo de preparación

5

minutos
Tiempo de cocinado

10

minutos
Calorías

143

kcal

Ingredients

  • 30 cerezas

  • – 2 yogures naturales 0%

  • – 1/2 vaso de leche

  • descremada

  • – 1 onza de chocolate puro (opcional)

Directions

  • Como veras son muy pocos ingredientes, para preparar un smothie de cereza saludable lo único que tendrás que hacer será triturar todos los ingredientes (salvo el chocolate) y dejarlo enfriar.
  • Una vez listo sírvelo en diferentes vasitos y raya un poco de la onza de chocolate para darle un poco más de sabor.

Otras preparaciones que puedes hacer en vasitos es este pudding de chia y cacao.

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