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Helzmi

Raviolis de calabacín rellenos de atún

26 octubre, 2020
raviolis de calabacin con atun

¿Quieres hacer un snack o una guarnición diferente? Hoy te traigo estos raviolis de calabacín rellenos de atún que son super fáciles de preparar y mucho más ligeros que los tradicionales.

Con este plato podrás demostrar a toda la mesa que se pueden comer verduras de una forma diferente, rica y divertida.

Si lo que te chiflan son los calabacines y vas un poco apurado de tiempo te recomiendo que pruebes estos calabacines rellenos de huevo y queso, calabacines luna rellenos veganos o un clásico, los calabacines rellenos de atún al horno

RAVIOLIS DE CALABACIN RELLENOS DE ATUN Y TOMATE

Si quieres que te salgan perfectos los ravioli de calabacín te recomiendo que cortes las laminas del calabacín de forma muy fina pero sin que estas lleguen a romperse, la mejor forma de conseguirlo es una mandolina de cocina que te ayudará a hacer todas las laminas iguales, si no dispones de una puedes ayudarte de un pela patatas. Sin embargo recomiendo que te hagas con una ya que facilita mucho la preparación de muchas recetas, la que yo uso puedes encontrarla en el apartado de tienda donde puedes encontrar todos los utensilios que uso en todas mis recetas.

Details

PORCIONES

2

CARBS:

14.6

PROTES:

18.8

GRASAS:

2.5

CALORIAS

155

Ingredientes para hacer ravioli de calabacin rellenos con atún:

  • 2 calabacínes.
  • 2 latas de atún.
  • Salsa de tomate.
  • Queso rallado

Como preparar raviolis de calabacin al horno:

  • Cortamos el calabacín en tiras finas con ayuda de una mandolina.
  • Escurrimos el atún y lo mezclamos junto al tomate.
  • Cogemos dos tiras de calabacín y las ponemos en forma de cruz, rellenamos con el atún en el centro y plegamos, primero horizontalmente y a continuación verticalmente. Si tienes miedo de que se te abran puedes ayudarte con unos palillos para que se sujeten.
  • Una vez los tengamos todos preparados con cuidado los pondremos sobre la bandeja del horno, echaremos un poco de salsa de tomate y queso rallado y hornearemos durante 5 minutos a 200 grados o hasta que se gratinen.

Utensilios que puedes necesitar:

Si buscas otras recetas originales como esta no puedes perderte los bocaditos de patata y brócoli

Raviolis de calabacín rellenos de atún

Receta de HelzmiPlato: Verduras
Servings

4

servings
Prep time

30

minutos
Cooking time

40

minutos
Calories

155

kcal

Ingredients

  • 2 calabacines

  • 2 latas de atún al natural

  • Salsa de tomate casera

  • Queso rallado

Directions

  • Cortamos el calabacín en tiras finas con ayuda de una mandolina.
  • Escurrimos el atún y lo mezclamos junto al tomate.
  • Cogemos dos tiras de calabacín y las ponemos en forma de cruz, rellenamos con el atún en el centro y plegamos, primero horizontalmente y a continuación verticalmente. Si tienes miedo de que se te abran puedes ayudarte con unos palillos para que se sujeten.
  • Una vez los tengamos todos preparados con cuidado los pondremos sobre la bandeja del horno, echaremos un poco de salsa de tomate y queso rallado y hornearemos durante 5 minutos a 200 grados o hasta que se gratinen.

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